Uradi samopregled grudi

Pregledajte svoje grudi

Rano otkrivanje je ključno kod raka dojke. Upoznajte svoje grudi kako biste mogli da primetite bilo kakve promene. Većina kvržica nije zloćudna. Bol ili osetljivost su najčešće posledica hormona, a ne raka. Evo kako da pregledate svoje grudi u tri jednostavna koraka.

1. Pogledajte se u ogledalu

 

Podignite ruke i odvojite trenutak da pogledate svoje grudi.
Obratite pažnju na promene u obliku, koži, boji ili bradavicama.

2. Opipajte svoje grudi

 

Stavite jednu ruku iza glave. Ispravljenim prstima i blagim pritiskom opipajte svaku dojku i pazuh. Počnite od bradavice i krećite se oko cele dojke malim kružnim pokretima.

3. Lezite i ponovo opipajte grudi

 

Stavite jednu ruku ispod glave i opipajte celu dojku i pazuh. Obratite pažnju na to kakve su grudi na dodir i proverite da li postoje kvržice, tvrda mesta ili promene u veličini ili čvrstini.

Dobro je znati

Grudi se prirodno razlikuju po obliku i veličini, a mogu se menjati i tokom mesečnog ciklusa. Bol ili osetljivost često su povezani sa hormonima i obično nisu znak raka. Većina kvržica takođe nije kancerogena, mogu biti otečene mlečne žlezde ili promene u normalnom tkivu dojke.

Ipak, važno je obratiti pažnju na sve promene. Ako primetite nešto novo ili neuobičajeno, obratite se svom lekaru za savet.

Rutina 2:2

 

Dva minuta, drugog dana svakog meseca. Redovan samopregled grudi je važan.

Bezvremenska skandinavska moda za žene i decu, sa fokusom na kvalitet i udobnost.

U Lindexu verujemo u žensku odeću koju ćete želeti da nosite iznova i iznova, donji veš za svaku fazu života, dečiju garderobu stvorenu za beskrajnu igru i najudobniju odeću za bebe.

Lindex je jedna od vodećih modnih kompanija u Evropi, sa približno 440 prodavnica na 17 tržišta i globalnom online prodajom kroz partnerske saradnje. Lindex nudi inspirativnu i pristupačnu modu, a asortiman obuhvata različite koncepte u oblasti ženske i dečije odeće, donjeg veša i kozmetike.