Besplatna isporuka za sve porudžbine preko 1000 dinara

URADI SAMA PREGLED GRUDI

Ako poznajete svoje grudi i ako ste upoznati sa njihovim normalnim stanjem, lakše ćete uočiti ukoliko je došlo do neke promene. Rano otkrivanje raka dojke je vrlo značajno i pomoći će pri lečenju i oporavku.

Evo nekoliko saveta pre nego što počnete:

♣ Ne tražite promene, samo ispitajte grudi i upoznajte se sa njihovom strukturom.
♣ Ukoliko osetite kvržice, pre nego što se uplašite setite se da nije svaki čvorić rak. U većini slučajeva su u pitanju žlezde.
♣ Bol i osetljivost nisu uobičajeni simptomi raka dojke, veća je verovatnoća da je došlo do nekih hormonalnih promena.

6 1

Korak 1
Pogledaj se u ogledalo

Podigni ruke iznad glave i potraži promene.
Da li su ti grudi uobičajenog izgleda?
Da li je koža glatka i normalne boje?
Da li bradavice izgledaju dobro i da li se podižu sa grudima kada digneš ruke?

7 3

Korak 2
Proveri grudi

Stavi jednu ruku iznad glave.
Sa desnom rukom proveri levu dojku i pazuh. I obrnuto.
Ispravi prste i kružnim pokretima blago pritiskaj dojku više puta.
Počni od bradavice. Pomeraj prste centimetar po centimetar oko dojke.
Nastavi sa pokretima dok ne pregledaš celu dojku. Završi pregled sa pazuhom.

8 1

Korak 3
Lezi dole

Postavi levu ruku ispod glave i proveri levu dojku i pazuh.
Da li ima promena?
Da li ima čvorića ili zadebljanja?
Da li je dojka iste veličine kao obično?
A čvrstina dojke?

6 1

Korak 1
Pogledaj se u ogledalo

Podigni ruke iznad glave i potraži promene.
Da li su ti grudi uobičajenog izgleda?
Da li je koža glatka i normalne boje?
Da li bradavice izgledaju dobro i da li se podižu sa grudima kada digneš ruke?

7 3

Korak 2
Proveri grudi

Stavi jednu ruku iznad glave.
Sa desnom rukom proveri levu dojku i pazuh. I obrnuto.
Ispravi prste i kružnim pokretima blago pritiskaj dojku više puta.
Počni od bradavice. Pomeraj prste centimetar po centimetar oko dojke.
Nastavi sa pokretima dok ne pregledaš celu dojku. Završi pregled sa pazuhom.

8 1

Korak 3
Lezi dole

Postavi levu ruku ispod glave i proveri levu dojku i pazuh.
Da li ima promena?
Da li ima čvorića ili zadebljanja?
Da li je dojka iste veličine kao obično?
A čvrstina dojke?

I zapamtite da je najbolje pregledati dojki jednom mesečno. Prvi dan nakon što vam se završi ciklus je dobar dan za proveru.

lindex zajedno

Napravi razliku za
buduće generacije

lindex footer

Zajedno u velike poduhvate
Želis da se pridružiš našem timu?

KUPUJTE SIGURNO

Sve cene su sa uračunatim PDV-om i nema dodatnih ili skrivenih troškova.